¿Cómo puedo perder peso más rápido? ¿Corriendo o caminando?

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Si estás buscando quitarte unos kilitos de más, sigue esta recomendación. La verdad es que correr adelgaza de cualquier manera, pero siempre hay que cuidar la alimentación, es algo fundamental entre para lograr ese beneficio. Los estudios te dicen que [...]

7 reglas que NECESITAS saber al correr en pista

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Si tu momento de ir a la pista ha llegado, no tengas miedo de correr ahí. Puede ser un lugar abrumador pero con estas reglas, saldrás airoso y te sentirás como en casa. Hay unas reglas básicas en la pista [...]

7 reglas que NECESITAS saber al correr en pista

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La razón por la que NO deberías bañarte antes de correr

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¡Como lo oyes! Hasta para bañarnos hay que organizarnos, aquí te decimos el porqué. ¿Eres de los que te bañas antes de salir a correr? Eso habla de una buena higiene personal, pero déjame decirte que estás cometiendo un error, [...]

Rituales pre-competencia que DEBERÍAS conocer

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No hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. El momento ha llegado y sin importar la distancia que pretendes conquistar o si es la primera vez que compites, tus rituales son los que te ayudan a [...]

8 Básicos que deben ir en tu maleta de “RUNNER”

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La mayoría de los corredores, suelen entrenar en diferentes horarios y lugares ya que sus actividades así lo exigen, ya sea que viajen, que tengan horarios de oficina, etc. Por @Valegro (Valeria Guerrero) Por esta razón, siempre deben llevar lo [...]

Top 16 mexicanos en el Maratón de Londres

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El domingo se corrió el tercer World Marathon Major del año y en él hubo cerca de un centenar de mexicanos. De ellos, elegimos a los 20 más rápidos para aplaudirles el gran esfuerzo en el último Major de primavera. [...]

¿Cómo seguir el maratón de Londres 2018?

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Es el tercer World Marathon Major de 6 y el último de primavera (¡nos vemos en Berlín!), en el cual tendremos a los mejores corredores elite tanto en hombres como mujeres, así que no te querrás perder detalle de la [...]