¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado
El sobreentrenamiento es algo a lo que tienes que ponerle atención y así perder sesiones porque tu cuerpo no se logra adaptar a las cargas.
Categoría: Entrenamientos
¿Por qué es tan importante el calentamiento y afloje?
Hacer un buen calentamiento y enfriamiento ayudará a que tu cuerpo se aleje de las lesiones y tengas un mejor desempeño al entrenar.
5 razones para tener a un entrenador contigo
La importancia de un entrenador radica en lo que te puede aportar para ser tu guía y no solo como un gasto para tu cartera. Considéralo.