Skip to content
RunnerFactory RunnerFactory
  • Running
  • Triatlón
  • Training
  • TrailRunning

Categoría: Entrenamientos

¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado

¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado

El sobreentrenamiento es algo a lo que tienes que ponerle atención y así perder sesiones porque tu cuerpo no se logra adaptar a las cargas.

¿Por qué es tan importante el calentamiento y afloje?

¿Por qué es tan importante el calentamiento y afloje?

Hacer un buen calentamiento y enfriamiento ayudará a que tu cuerpo se aleje de las lesiones y tengas un mejor desempeño al entrenar.

5 razones para tener a un entrenador contigo

5 razones para tener a un entrenador contigo

La importancia de un entrenador radica en lo que te puede aportar para ser tu guía y no solo como un gasto para tu cartera. Considéralo.

¡Únete a la comunidad! Suscríbete a nuestro newsletter


runnerfactory.mx 2022

¡Únete a la comunidad! Suscríbete a nuestro newsletter