¿Te sientes cansado todo el tiempo? Pon atención a estos detalles
Estar cansado puede ser una señal de entrenamiento excesivo pero también puede estar relacionado con otros padecimientos.
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Te amarras las agujetas, sacudes el cuerpo y estás listo para tomar una taza de café. Para algunos corredores, el café antes de correr es una parte básica de la rutina, un ritual tan arraigado en la norma que un [...]
Las XEUS_AG son las nuevas gafas que todo van a querer tener en su poder.
El sobreentrenamiento es algo a lo que tienes que ponerle atención y así perder sesiones porque tu cuerpo no se logra adaptar a las cargas.
Hacer un buen calentamiento y enfriamiento ayudará a que tu cuerpo se aleje de las lesiones y tengas un mejor desempeño al entrenar.
El Reto Silk 2022 te ayudará a tener en 5 semanas una visión diferente de cómo enfrentar tu propósitos para el año que arranca y hacerlo bien.
Cumplir tus propósitos de año nuevo ahora será más sencillo. Sigue estos 7 pasos y lo lograrás en un abrir y cerrar de ojos. ¡Anímate!
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La importancia de un entrenador radica en lo que te puede aportar para ser tu guía y no solo como un gasto para tu cartera. Considéralo.