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Categoría: Training

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El sobreentrenamiento es algo a lo que tienes que ponerle atención y así perder sesiones porque tu cuerpo no se logra adaptar a las cargas.

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Hacer un buen calentamiento y enfriamiento ayudará a que tu cuerpo se aleje de las lesiones y tengas un mejor desempeño al entrenar.

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El Reto Silk 2022 te ayudará a tener en 5 semanas una visión diferente de cómo enfrentar tu propósitos para el año que arranca y hacerlo bien.

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Cumplir tus propósitos de año nuevo ahora será más sencillo. Sigue estos 7 pasos y lo lograrás en un abrir y cerrar de ojos. ¡Anímate!

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