Categoría: Entrenamientos

La importancia de un entrenador radica en lo que te puede aportar para ser tu guía y no solo como un gasto para tu cartera. Considéralo.

Estos ejercicios son variaciones de sentadillas para fortalecer el tren inferior, hazlos en casa y aléjate de las lesiones.

Estos ejercicios en TRX los puedes hacer en casa sin necesidad de elementos extra y que te ayudarán a evitar lesiones innecesarias.