Amamos todas las novedades del ultraboost 22, ¡Conócelo!
El nuevo Ultraboost 22 fue diseñado y creado por mujeres para satisfacer las necesidades del pie femenino. Checa todos los detalles.
¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado
Cuando estás entrenando en busca de un objetivo, tu mente y cuerpo entrar en un modo de actuar diferente. Es muy usual que las lesiones, cansancio o molestias en general, se minimicen y se pierda un poco la atención a [...]
Gana fuerza y mejora tu forma física con 5 ejercicios sencillos
Para correr mejor y tener una mejor forma física general, es necesario que trabajes un par de días a la semana un rutina de fuerza. ¡Nosotros tenemos la solución para ti! ¿Lo mejor de todo? Tendrás tu entrenador en la [...]
Corre tu mejor 5K en un mes, este plan te ayudará
El inicio de año puede resultar complicado en muchas ocasiones. La temporada baja, las cenas y festejos por el cierre de año y más, te quitan ritmo (y ganas) de seguir la rutina de entrenamiento. Pensar en largas distancias puede [...]
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Los Splits de adidas están de regreso, ¡te contamos detalles!
Regresan los adidas splits a las calles de la CDMX con grandes sorpresas y renovación en las rutas y las medallas. Te contamos todo
Todo lo que necesitas saber sobre el ritmo a «velocidad crítica»
El ritmo a velocidad crítica puede ser una nueva forma de agregar exigencia a los entrenamientos y de desarrollar mejores marcas.
¿Cuál es la diferencia entre Fartlek, Tempo e Intervalos?
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¿Sabías Qué?
El protocolo COVID para después de dar negativo, indica que debes hacer 5-10 días de actividad ligera antes de volver a tu ritmo.
FUN FACT #002
Adizero Adios Pro 2 fue el calzado más rápido del 2021, cayeron varios récords mundiales y es el calzado de la campeona olímpica. Peres Jepchirchir.
TIP #003
Hidrátate con al menos 50ml de agua por cada 15-20min de entrenamiento. Recuerda que en duración de más de 1.30, necesitas agregar suplementos como geles o gomitas.