Categoría: Running

Regresan los adidas splits a las calles de la CDMX con grandes sorpresas y renovación en las rutas y las medallas. Te contamos todo

El ritmo a velocidad crítica puede ser una nueva forma de agregar exigencia a los entrenamientos y de desarrollar mejores marcas.

La diferencia en estos entrenamientos puede ser clave para que tu rendimiento sea mucho mejor y más óptimo en cada etapa.

El sobreentrenamiento es algo a lo que tienes que ponerle atención y así perder sesiones porque tu cuerpo no se logra adaptar a las cargas.

El 21K Guadalajara Electrolit regresa después de una pausa por la pandemia, pero vuelve con más fuerza que nunca.

Hacer un buen calentamiento y enfriamiento ayudará a que tu cuerpo se aleje de las lesiones y tengas un mejor desempeño al entrenar.

Si necesitas un poco más de motivación, este plan de entrenamiento para 5K, te hará correr más rápido la distancia.

Perder peso es una de las metas más comunes entre la gente, sin embargo, no debería ser tu objetivo principal en este año nuevo.

Sabemos que quieres volver a entrenar, pero después del enfrentar el COVID, es necesario que tomes ciertas precauciones.

Tomar un descanso de las carreras y de correr en general, puede ser una. buena idea si lo enfocas correctamente a nuevos objetivos.