Arranca el año, nos preparamos para enfrentar nuevos retos pero pasa mucho que no sabemos cómo ni por dónde empezar. ¿Te ha pasado? Es muy probable que sí, por eso es que queremos ayudarte a que tengas una guía que te lleve poco a poco y que sea tu compañía en ese nuevo reto que te has puesto para iniciar el año. ¿Empezar a correr? ¿Completar una mayor distancia? No importa, por estas razones es que debes tener un coach.
Será tu guía para empezar con el pie derecho
Muchas veces pasa que vemos a los entrenadores como un gasto, más que una inversión. La realidad es que es importante contar con una guía que te diga qué es lo que tienes que hacer, cómo y por qué tienes que hacerlo. Esto en busca de tener un crecimiento ordenado y paulatino, pero más importante es que estés alejadx de las lesiones, el sobreentrenamiento y estancamiento al comenzar a entrenar.
Busca la guía correcta
Los perfiles de entrenadores son diferentes. Cada uno tendrá una preparación diferente para las necesidades de cada atleta, sin embargo, hay ocasiones en las que puedes sentirte un poco desprotegido o abrumado si el entrenador es mucho más enfocado al alto rendimiento o, si por ejemplo, es muy enfocado para novatos. Antes de comenzar, pregúntale cuál es su perfil de entrenador y filosofía de entrenamiento, así podrás tomar la decisión correcta al momento de comenzar a trabajar con él/ella.
Agenda una llamada o plática con él/ella
Muchas veces nos guiamos por las recomendaciones de los amigos o conocidos, lo cual está bien. Sin embargo, es muy importante que antes de tomar la decisión, platiques con quien será tu guía y entiendas su forma de trabajo y si se adapta a lo que estás buscando. Posiblemente eres un atleta que tiene un perfil más virtual y tu coach es más afín a los entrenamientos presenciales, considera esos detalles que en un futuro podría ser un tema complicado para ambos al momento de avanzar en su relación entrenador-atleta.
Tu entrenador te ayudará a plantear un objetivo realista y alcanzable
Es muy común que cuando empezamos a entrenar en cualquier disciplina, nuestros objetivos no son tan realistas como creemos. Por ejemplo, en 6 meses queremos hacer un maratón cuando tiene años que no corremos o tenemos actividad física. La guía de un entrenador te dirá cómo y qué objetivos vale la pena establecer para que te mantengan motivadx y enganchado con la disciplina o disciplinas que hayas elegido para comenzar.
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Siempre serás los más importante para tu entrenador
La formación de los entrenadores siempre está centrada en los atletas y su beneficio, así que eso te ayudará a sentirte segurx cuando comiences a trabajar con uno, porque puedes estar segurx que tú y más atletas estarán bajo su cuidado y responsabilidad para lograr los objetivos reales que te plantees.
Hay muchas opciones con quienes puedes trabajar y conocer un poco más antes de tomar la decisión. Aquí puedes conocer un poco más de las opciones que tenemos para ti. ¡Únete a nuestro crew aquí!