¡Adiós pretextos! Fitness+ es el gym portátil de Apple, esta es mi experiencia

¡Sorpresas de esas que dan gusto contar! El nuevo Fitness+ de Apple es uno de los servicio de la marca que mayor upgrade ha tenido en varios años, de pro si ya ganaba popular por los meses que tuvimos que pasar en casa, ahora con la renovación que tiene, está muy más cool para ser tu servicio de gym portátil.

Con el encierro y las rutinas híbridas de trabajo, Apple tomó ventaja y creó su propia plataforma de entrenamiento que venía de la mano con el lanzamiento Apple aprovechó para crear su propia plataforma de entrenamiento, Fitness+. Una de las mejoras que tiene, es que ya no es necesario tener Apple Watch, como fue al inicio, ahora ya puedes suscribirte al programa y ver desde tu dispositivo móvil los entrenamientos dirigidos.

Contempla que si eres usuario de iPhone o iPad, ya tiene el acceso a este servicio con la suscripción de Apple One, además de qué ahí puedes registrar toda tu actividad física. Con la actualización, ahora tendrás más de 3,500 sesiones de ejercicio disponibles en donde estés, lo más cool es que puedes seleccionar entrenamientos en los que sea por el perfil de artista que quieres, el tipo de música o la rutina de entrenamiento que te toque ese día.

Para este 2023, una de las cosas que me gustó (aunque no lo practico mucho), es que suma las sesiones de Kickboxing a las más de 10 disciplinas que ya tenía. Tienes opción de elegir el nivel para ir de menos a más o si ya eres un experto, probar entrenamientos más intenso. Te van a retar y vas a sudar en serio con estas sesiones, no importa si estás acostumbrado a ir al gym o no, Fitness+ de Apple subió el nivel para bien.

Ponle atención a Artist Spotlight, es una función que se me hizo muy cool porque como te decía, ahora artistas como Beyoncé, Foo Fighters y Bad Bunny están en Fitness+. ¿Cómo funciona? Sencillo, los entrenamientos son musicalizados con sus álbumes, por ejemplo, puedes hacer un HIIT con Bakari y un set de Beyoncé de 20 minutos. También rutinas de bici indoor con música de Shakira.

Si tiene como principal objetivo mejorar tu condición física este año, Fitness+ Te ofrece colecciones nuevas que se llaman «6 weeks to restart your fitness» y «Level up your core training», son sencillas pero exigentes para que te mantengas comprometido, ¡Mi core lo aprueba con dolor!

El momento clave para mi fue con las sesiones de «caminata» y «carrera». Si no tienes ganas de ponerte a elegir lo que escucharás, ahora hay nuevos episodios que te acompañarán en tu sesiones, puede ser recorridos por diferentes ciudades como Barcelona, Los Ángeles o Memphis, un distractor cuando tienes que recorrer muchos kilómetros y no tienes compañía para hacerlo.

La realidad es que no todo está relacionado con la intensidad de los entrenamientos, Fitness+ también estaba muy enfocado en el tema de bienestar en general con meditaciones y yoga, ahora se renueva en ambos rubros con actualizaciones continuas de las diferentes sesiones que puedes tener y para quienes quieren mejorar sus hábitos en general, como el de dormir, hay un apartado especial para ellos.

Se agregaron nuevas colecciones de meditaciones que van desde los 5 a los 20 minutos para que puedas agregar cuando estés en tu rutina de sueño. No soy un experto en meditación y de hecho sufro un poco con ese tema, sin embargo, Fitness+ tiene un programa de principiantes para que sepas cómo relajar la meta, cómo avanzar en tus meditaciones y sacarle más provecho a esta actividad de bienestar en general.

Mis conclusiones

Contrario a lo que se podría pensar, Fitness+ me parece una herramienta complementaria para quienes amamos hacer deporte, no importa si tu perfil es de principiante o si ya eres más avanzado en muchos rubros. Te simplifica las cosas, si es que tienes una agenda apretada o estás de viaje y no quieres perder ritmo, en 45-60min, una rutina te sacará del apuro. Si quieres ser más exigente, también puedes hacerlo llevando las rutinas a tu gym y agregando peso y elementos que harán más retadoras tus sesiones. Un elemento de entrenamiento que ofrecer un abanico de posibilidades y que si estás iniciando y no sabes cómo hacerlo, puede ser tu gran aliado antes de quitarte la pena y unirte a un club, equipo o entrenar con alguien.

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