Cuando hacemos deporte de resistencia como correr o triatlón, la rutina en ocasiones puede generar una necesidad de cambio. Probar nuevas actividades, hacer actividades en conjunto o pareja que rompan con ese ciclo repetitivo de entrenamiento que en ocasiones, es bueno cambiar para que el cuerpo y la mente descansen. En los últimos años, actividades como el Padel se ha popularizado y ha resultado una buena actividad para complementar el entrenamiento.
México, es la casa del padel y bajo esa primicia poco a poco crece la práctica de este deporte que tiene decenas de torneos y actividades para socializar y cambiar la rutina de los entrenamientos del día a día. Uno de los torneos que ha llamado la atención es el GRand Slam del Padel Tem Gourmet que se llevó a cabo en diciembre 2025.
Un torneo que reunió a 200 jugadores, experiencias premium y un enfoque integral en bienestar y recuperación. La competencia se llevó a cabo en Padel Co Reforma y Padel Co Polanco, con ocho categorías en disputa y una asistencia total de 450 personas.
Con un formato que incluyó fase de grupos, cuartos de final, semifinales y final, el certamen dejó 136 partidos y 14 horas de actividad continua.
También, con el cierre de año y las fechas decembrinas, el descanso es muy importante y de la mano de Sognare, hubo estaciones de descanso y recuperación para los participantes.
La importancia del descanso
Durante el torneo, Sognare habilitó una Zona de Descanso y Recovery Station, donde jugadores y espectadores experimentaron:
-Pruebas de producto
-Fisioterapia y recuperación
-El uso de Theramed, la colchoneta masajeadora 3 en 1 que se convirtió en el accesorio favorito de muchos
Con eso en mente, reafirmamos que la importancia del descanso no solo es en fases altas de entrenamiento, también en las etapas de transición entre temporadas y cuando los desvelos llegan por las diferentes celebraciones que hay en esas fechas.
El descanso también va de la mano con productos de calidad como los de Sognare, que te dará muchas horas de calidad para tu descanso. Si eres de las personas que monitorea sus horas de sueño y la calidad del mismo, con colchones, almohadas y más productos de calidad, podrás ver como tus ciclos de descanso cambian, tu energía mejora y tu rendimiento cambia.
La recomendación para personas activas físicamente va de la mano con al menos 7 horas de sueño de calidad, tratar de dormir antes de las 11 de la noche y tener buenos hábitos alimenticios. Esto también está relacionados con el ritmo laboral y, por supuesto, las actividades sociales extra que pueda tener cada individuo.
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