Esas primeras semanas de enero son muy engañosas. ¿Te ha pasado que decides comenzar con nuevas metas, pero por muchas razones lo dejas pasar por días? Tranquilo, es más normal de lo que te imaginas. De acuerdo a una encuesta realizada por la Revista Runner’s World EU, más de 65% de las personas comienzan sus retos de año nuevo hasta después de los primeros 15 días del año.
Es una realidad que eso aplica para México, incluso en un mayor porcentaje, porque tenemos la resaca de año nuevo, las deudas, la rosca de reyes y más, que nos obliga a recorrer ese inicio de retos hasta unas semanas después de arrancado el año. No significa que esté mal, de hecho, es mejor que lo hagas en ese momento, ya que permite que realmente te enfoques en ese compromiso que estas adquiriendo.
«La verdad es que quiero que esto que tanto disfruto, lo pueda transmitir a más personas. No encuentro un punto negativo en tener un mejor estilo de vida, más saludable, equilibrado y que sea consciente, creo que por eso es importante que la gente que tiene en mente esos objetivos, se puedan unir al Reto Silk 2022. Es un programa que es para todos los niveles, desde cero a alguien más experimentado», asegura en entrevista Javier Vázquez capitán del pilar fitness del reto.
El Reto Silk 2022 consta de 5 semanas en las que podrás inscribirte para disfrutar de todas las actividades que se estarán realizando: workouts, desarrollo de planes específicos según cada persona, atención profesional de las nutriólogas de Danone y como participante podrás ganar kits de bienvenida exclusivos de la marca.
«Creo que la frase ‘Empezar ya es hacerlo bien’, tiene todo el sentido de lo que buscamos en estos retos. Es decir, tanto yo como Majo buscamos que puedan tener la mejor información y asesoría para cumplir con metas que se establezcan, más importante que la gente entienda que esto es solo un paso adelante en esa búsqueda de tener una mejor calidad de vida, sobre todo ahora con la pandemia y que es tan necesario», agrega en entrevista digital Javi, un apasionado del running y que suma un par de maratones en su historial: Nueva York y CDMX.
El Reto Silk 2022 no solo es una plataforma en la que podrás ver mucho contenido, tiene una estructura que va de la mano con 3 pilares fundamentales, Fitness (Tips de entrenamientos
diarios y actividades semanales para mantener el cuerpo activo); Mindfulness (Acompañamiento a través de un podcast + lives con enfoque mindfulness y self love) y Health (Recetas y consejos de alimentación para comenzar un cambio en tu estilo de vida).
«Una parte de todo lo que queremos enseñarle y compartir con la gente, es que con esas pequeñas metas establecidas, es mucho más sencillo ganar terreno para romper los malos hábitos. Creo que muchas veces ese clásico objetivo de perder peso, see convierte en una pesadilla porque no ves un cambio rápido y entonces, piensas que no funciona o no vale la pena. Justo buscamos eso, que tengas claro que todos los días suman a hacer la diferencia en tu día a día», aseguró Javi, quien antes no se acercaba al running a menos que fuera para correr.
El Reto Silk 2022 comenzará el 24 de enero. Puedes inscribirte desde ahora y hasta el 23 de enero, en retosilk.mx y conocer más sobre el reto en las rede sociales de silk (@Silkmx), así como en los perfiles de los coaches como Javi.