Con solo 4 movimiento puedes ganar mucha fuerza en las piernas para correr más rápido, con esta rutina de nuestra Coach Paola Fuentes, podrás mejorar tiempos y evitar lesiones.

Estos ejercicios requieren de un buen calentamiento articular antes de comenzar a implementarlos, como sugerencia puedes hacer un trote de 15 minutos y movimientos articulares para evitar una lesión. ¿Te gustaron los #ultraboost de la foto? ¡Cómpralo aquí!

Puedes ejecutar una vez a la semana estos ejercicios para lograr un buen rendimiento y no sobre cargar tus piernas. Y si quieres estos outfits y los ultraboost, puedes comprarlos aquí.

¿A poco no están increíbles?