Entrenamientos - RunnerFactory

4 maneras de saber si tu estado físico está mejorando sin obsesionarte con el ritmo

4 maneras de saber si tu estado físico está mejorando sin obsesionarte con el ritmo

Guía rápida: Kegel para principiantes y sus beneficios

Guía rápida: Kegel para principiantes y sus beneficios

¿Qué es la cadencia de carrera? ¿Realmente importa?

¿Qué es la cadencia de carrera? ¿Realmente importa?

9 consejos para prevenir y tratar ampollas en los talones

9 consejos para prevenir y tratar ampollas en los talones

Así es como puedes sacar más provecho a la etapa aeróbica de tu temporada

Así es como puedes sacar más provecho a la etapa aeróbica de tu temporada

¿Deberías usar la terapia de contraste para recuperarte y mejorar tu rendimiento?

¿Deberías usar la terapia de contraste para recuperarte y mejorar tu rendimiento?

Ya corrí un maratón, ahora ¿qué es lo que sigue?

Ya corrí un maratón, ahora ¿qué es lo que sigue?

¿Por qué deberías meterte a la tina de hielo después de un maratón?

¿Por qué deberías meterte a la tina de hielo después de un maratón?

6 consejos para no caer en la ansiedad y probar cosas nuevas en el maratón

6 consejos para no caer en la ansiedad y probar cosas nuevas en el maratón

¿Cuál es la diferencia entre Fartlek, Tempo e Intervalos?

¿Cuál es la diferencia entre Fartlek, Tempo e Intervalos?

Todo lo que necesitas saber sobre el ritmo a «velocidad crítica»

Todo lo que necesitas saber sobre el ritmo a «velocidad crítica»

¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado

¡Pon atención! 7 señales podrían indicar que estás sobreentrenado

¡Únete a la comunidad!

Suscríbete a nuestro newsletter