Categoría: Entrenamientos

Derribamos el mito que existe sobre entrenar con cubrebocas porque ésto baja el consumo de oxígeno y rendimiento de cada persona.

Los malos hábitos pueden llevarte a las lesiones y tener una mala experiencia si estás empezando a correr, checa lo que no debes hacer.

Elegir el calzado correcto para correr es ideal para tener un buen desempeño, además de despreocuparte por las lesiones o más detalles.